Elektron sigaretlarning asosiy tarkibiy qismi bo'lgan nikotin foydalanuvchilarning ruhiy holatiga ta'sir qilishi mumkin. Nikotin birinchi marta qabul qilinganda qisqa dam olish tuyg'usini keltirib chiqarishi mumkin bo'lsa-da, u tanada kamayib ketganligi sababli foydalanuvchilarda ko'proq tashvish va asabiylashishga olib kelishi mumkin. Elektron sigaretani uzoq muddat ishlatish nikotinga qaramlikka olib kelishi mumkin, bu esa tashvishlanish xavfini yanada oshiradi.
Elektron sigaretlarning asosiy tarkibiy qismlari
nikotin
Nikotin elektron sigaretaning asosiy tarkibiy qismlaridan biri bo'lib, ko'pincha an'anaviy sigaretalar tajribasini taqlid qilish uchun ishlatiladi. U tamaki o'simligidan olinadi va ogohlantiruvchi va o'ziga qaramlik xususiyatiga ega. Nikotin kontsentratsiyasi turli xil elektron sigaret suyuqliklarida o'zgarib turadi: 0 mg/ml dan 50 mg/ml gacha yoki undan yuqori. Garchi nikotin ko'p odamlarga chekishni tashlashga yordam beradi, lekin u, ayniqsa, voyaga etmaganlar va homilador ayollar uchun ba'zi bir sog'liq uchun xavf tug'diradi.
suyuq asos
Suyuq asos elektron sigaretaning yana bir asosiy tarkibiy qismi bo'lib, odatda o'simlik glitserin (PG) va / yoki sukritol (VG) dan iborat. Ushbu ingredientlar nikotin va lazzatlar uchun tashuvchini ta'minlaydi va elektron sigaretaning ta'mi, tutun chiqishi va quvvatini aniqlaydi.
Sabzavotli glitserin (PG): Bu oziq-ovqat, tibbiyot va kosmetika sohasida keng qo'llaniladigan rangsiz, hidsiz suyuqlikdir. PG yaxshi tomoq hissi va ko'proq "tomoq kuyishi" hosil qiladi.
Sukritol (VG): PG dan ko'ra ko'proq yopishqoq va ko'proq bug' ishlab chiqarishi mumkin. Yuqori yopishqoqligi tufayli u ba'zi vaping qurilmalarida tiqilib qolishiga olib kelishi mumkin.
Suyuq asoslarning sifati va narxi brend va ishlab chiqaruvchiga qarab o'zgaradi, lekin umuman olganda, 10 ml yuqori sifatli elektron sigaret suyuqligining narxi $3-10 orasida bo'ladi.
Xushbo'y hidlar va boshqa qo'shimchalar
Xushbo'y moddalar elektron sigaretlarning muhim tarkibiy qismi bo'lib, foydalanuvchilarga an'anaviy tamaki lazzatlaridan tortib mevalar, shirinliklar, ichimliklar va boshqalargacha ko'plab lazzat variantlarini taqdim etadi. Bu lazzatlar ko'pincha oziq-ovqat mahsuloti tarkibiy qismlaridan tayyorlanadi, ammo bu ularni nafas olish xavfsiz degani emas.
Xushbo'y hidlardan tashqari, ba'zi elektron sigaret suyuqliklarida mahsulotning ta'mini, rangini yoki barqarorligini yaxshilash uchun ranglar, tatlandırıcılar yoki boshqa kimyoviy moddalar kabi boshqa qo'shimchalar bo'lishi mumkin.
Anksiyete ta'rifi va namoyon bo'lishi
Anksiyete nima?
Anksiyete - bu ko'pincha kelajakdagi voqealar haqida tashvish yoki qo'rquvni o'z ichiga olgan hissiy javob. Bu imtihon, ish suhbati yoki yaqinlashib kelayotgan katta voqea kabi muayyan vaziyatga reaktsiya bo'lishi mumkin yoki bu noaniq yoki noaniq narsa haqida umumiy tashvish bo'lishi mumkin. Qisqa asabiylashish yoki xavotirlik davrlaridan farqli o'laroq, tashvish insonning kundalik hayotiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan uzoq davom etadigan tuyg'udir. Ba'zi hollarda tashvish, agar davolanmasa, jiddiy ruhiy salomatlik muammolariga olib kelishi mumkin.
Anksiyetening umumiy belgilari
Anksiyete belgilari engildan og'irgacha bo'lishi mumkin va jismoniy, psixologik va xulq-atvor reaktsiyalarini o'z ichiga oladi.
Jismoniy alomatlar: Bu tez yurak urishi, terlash, titroq yoki titroq, nafas qisilishi yoki bo'g'ilayotgandek his qilish, ko'krak qafasidagi og'riq, ko'ngil aynishi yoki diareya, bosh aylanishi yoki bosh aylanishi.
Psixologik alomatlar: Bu doimiy tashvish, qo'rquv, vahima tuyg'usi, kundalik vazifalar haqida haddan tashqari tashvishlanish, osongina qo'rqish yoki qo'rqish va narsalar nazoratdan chiqib ketayotgandek his qilishni o'z ichiga oladi.
Xulq-atvor belgilari: Bunga ma'lum joylardan, harakatlardan yoki odamlardan qochish, tashvishlanishni kamaytirish uchun tez-tez rituallashtirilgan xatti-harakatlarni (masalan, qo'l yuvish) qilish zarurati yoki uzoq vaqt davomida muayyan narsalar yoki qarorlardan qochish kiradi.
Elektron sigaretalar va tashvish o'rtasidagi munosabatlar
Nikotinning tashvishga ta'siri
Nikotin tamaki va elektron sigaretlarda uchraydigan qattiq kimyoviy moddadir. Ko'pchilik nikotin tashvish va stressni engillashtiradi, deb hisoblashadi, bu ba'zi odamlar chekish yoki vapingni boshlash sabablaridan biridir. Biroq, nikotin qisqa vaqt ichida bo'shashish hissi berishi mumkin bo'lsa-da, bu uzoq muddatli tashvishlarni kamaytirishning samarali usuli emas.
Tana nikotinni qabul qilganda, u markaziy asab tizimini rag'batlantiradi, bu dofamin kabi "baxtli kimyoviy moddalar" ning chiqarilishiga olib keladi. Bu tuyg'u qoniqarli bo'lishi mumkin, ammo u qisqa muddatli. Nikotin iste'mol qilinganda, tana ko'proq tashvish va taranglikni his qilishi mumkin, bu esa foydalanuvchini elektron sigaret yoki tamaki mahsulotlariga qaytishga undaydi. Bu nikotin nikotinni iste'mol qilmaslik natijasida yuzaga keladigan tashvishlarni vaqtincha bartaraf etishning bir usuli bo'lib, nikotinga qaramlikni oshiradigan tsiklga olib keladi.
Tadqiqot dalillari: Vaping va Anksiyete aloqasi
So'nggi yillarda elektron sigaretani iste'mol qilish va tashvish o'rtasidagi munosabatni aniqlashga harakat qiladigan ko'plab tadqiqotlar o'tkazildi. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, elektron sigaret foydalanuvchilari chekmaydiganlarga qaraganda tashvishlanish darajasi yuqori. Garchi bu tadqiqotlar ikkalasi o'rtasidagi bog'liqlik haqida qimmatli fikrlarni taqdim etsa-da, bu aloqaning aniq tabiati va sabablarini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.
2020 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, elektron sigaret iste'molchilari o'rtasida tashvish belgilari nikotin iste'moli bilan bog'liq bo'lib, ko'p iste'mol qilgan foydalanuvchilar tashvishlanish darajasi yuqoriroq. Bu nikotinning fiziologik ta'siri yoki elektron sigaretdan foydalanish bilan bog'liq boshqa omillar, masalan, sog'liq muammolari yoki ijtimoiy bosim tufayli bo'lishi mumkin.
Boshqa tomondan, ba'zi foydalanuvchilar an'anaviy tamaki mahsulotlariga nisbatan xavfsizroq bo'lganligi sababli elektron sigaretlarga murojaat qilishlari haqida xabar berishadi, bu ularning salomatlik oqibatlari haqidagi tashvishlarini kamaytiradi va shu bilan tashvishlarni kamaytiradi.
Boshqa sog'liq uchun xavflar
Elektron sigaretaning o'pkaga ta'siri
Elektron sigaretani iste'mol qilish o'pkaning turli muammolari bilan bog'liq. Foydalanuvchilar elektron sigaret bug'ini nafas olayotganda, ular nikotin, lazzat va boshqa kimyoviy moddalarni to'g'ridan-to'g'ri o'pkalariga kiritadilar. Ushbu moddalar nafas olish muammolariga olib kelishi yoki yomonlashishi mumkin.
Yallig'lanish: Elektron sigaret bug'idagi ba'zi ingredientlar o'pkada yallig'lanish reaktsiyasini keltirib chiqarishi mumkin, bu astma va boshqa nafas olish kasalliklari xavfini oshirishi mumkin.
Kimyoviy birikma: Elektron sigaret bug'i an'anaviy sigaret tutunidan xavfsizroq hisoblansa-da, u hali ham o'pkangizga zararli bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi kimyoviy moddalarni o'z ichiga oladi. Misol uchun, ba'zi elektron sigaret mahsulotlarida formaldegid va vinil spirti borligi isbotlangan.
EVALI: Bu elektron sigaretalar yoki isitiladigan tamaki mahsulotlari, birinchi navbatda E vitamini asetat o'z ichiga olgan THC mahsulotlari bilan bog'liq bo'lgan o'pka kasalligi. EVALI belgilari nafas olish qiyinlishuvi, ko'krak qafasidagi og'riqlar va oshqozon-ichak kasalliklarini o'z ichiga oladi.
Elektron sigaretalar va boshqa ruhiy salomatlik muammolari
Yuqorida aytib o'tilgan tashvishlardan tashqari, elektron sigaretani iste'mol qilish boshqa bir qator ruhiy salomatlik muammolari bilan bog'liq.
Qaramlik: Nikotin juda qo'shadi moddadir. Elektron sigaretani muntazam ravishda iste'mol qiladigan odamlarda nikotinga qaramlik paydo bo'lishi mumkin, bu esa ular tashlamoqchi bo'lganlarida tashvish, asabiylashish va depressiya kabi chekinish alomatlarini boshdan kechirishi mumkin.
Depressiya: Dalillar noaniq bo'lsa-da, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, elektron sigaretani iste'mol qilish depressiya belgilarining ko'payishi bilan bog'liq. Bu nikotinning miyadagi neyrotransmitterlarga ta'siri yoki elektron sigaretdan foydalanish bilan bog'liq ijtimoiy va atrof-muhit omillari bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Xulq-atvor muammolari: Ayniqsa, o'smirlar orasida elektron sigaretani iste'mol qilish xulq-atvor muammolari, maktab samaradorligining pasayishi va boshqa ruhiy salomatlik muammolari bilan bog'liq.